Schnelle Tipps für schnelle Erfolge im Umgang mit Kolleginnen und Kollegen und Mitarbeitern.
Jeder von uns reagiert auf unterschiedliche Weise auf Stress. Einzelne Personen reagieren aber häufig immer gleich auf Stress, egal was den Stress auslöst. Die Symptome sind dann bei dieser Person immer gleich. Möglicherweise sind Sie in Stressphasen immer sehr leicht genervt und reizbar und Sie regen sich über jede Kleinigkeit und jede Störung auf. Andere […]
Wenn nach der Arbeit in der Praxis, im Pflegeheim oder in der Klinik noch die Arbeit zuhause auf einen wartet und man für Familie, Partner und Freunde da ist, findet man selten die Möglichkeit für eine verdiente Entspannungspause. Darum ist es wichtig sich Routinen zu schaffen, die für eine möglichst schnelle Entspannung in kurzen Ruhephasen […]
Gutes tun macht glücklich. Wenn wir uns sozial verhalten, schüttet unser Körper als Belohnung Glückshormone aus. Diese Hormone helfen gegen Stressreaktionen im Körper und helfen uns dabei uns besser zu fühlen. Eines davon ist Oxytozin. Unser Quicktipp der Woche. Oftmals als Still- und Kuschelhormon bezeichnet hat es auch vielfältige Aufgaben im Körper, unter anderem auch […]